التخطي إلى المحتوى

فوائد الزنجبيل للتخسيس بسرعة من النباتات المزهرة والتي يوجد لها سيقان طويلة وأزهارها صفراء، وجذورها بيضاء، حيث تستخدم جذور الزنجبيل في الكثير من المجالات والتي تشمل مجالات غذائية وتجميلية وغيرها، ويستخدمونه الهنود في الطعام ويصفونه على مختلف الأطباق لكن في مصر يستخدم كمشروب للتنحيف.

فوائد الزنجبيل للتخسيس بسرعة

يمتلك فوائد كثيرة ومتعددة ويعد أيضاً عنصر هام للرجيم ومن فوائد الزنجبيل للتخسيس بسرعة ما يلي :-

يعزز عملية الهضم

بالزنجبيل يوجد مركبات فينولية وهي تعمل على إفراز اللعاب وأيضاً تخفف من عملية الهضم وتساعد في التخلص من الألم المعدة.

يعزز مستوى الطاقم بالجسم

يساعد الزنجبيل على حرق الكثير من الدهون والسعرات الحرارية التي توجد بالجسم أثناء عمل تمارين الرياضة، وبالتالي تساعد في تخفيف وتقليل من الوزن.

 يحرق الدهون بسرعة كبيرة

يستخدم الزنجبيل في خسارة الدهون وذلك من خلال شرب كوب زنجبيل يوميا ويجب استخدامه قبل تناول الأكل بتلت ساعة لكي تحصل علي أفضل النتائج.

يزيد الشعور بالشبع

يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية والتي تساعد في تبطئ عملية الهضم، وتعمل أيضا على إعطاء الشعور بالشبع لفترة طويلة.

وصفات الزنجبيل للتخسيس

وصفة شاي الزنجبيل للتنحيف

المقادير

  • 1 كوب ماء ساخن.
  • 50 جرام زنجبيل.

طريقة التحضير

  • أولا يتم هرس الزنجبيل ودقه حتى يصبح ناعم وبعد ذلك يضاف للماء الساخن ويتم وضعه على النار حتى يغلي، وبعد الغليان يتم تصفيته بكأس كبير وهنا يكون جاهز للشرب والاستخدام.

إقرأ أيضاً :-

طريقة العرقسوس في البيت

طريقة عمل الفول المدمس

رجيم التمر واللبن في رمضان

وصفة الزنجبيل مع القرفة

المقادير  

  • 1 كوب ماء ساخن.
  • ¼ ملعقة قرفة.
  • 50 جرام زنجبيل.

طريقة التحضير

  • نسخن ماء ونضع بها القرفة، ثم نتركها لثاني يوم، وبعد ذلك يتم تصفيته بالمصفاة ويوضع على النار ويوضع إليه الزنجبيل ويقدم بألف هنا.

 وصفة شاي الزنجبيل والنعناع

المقادير  

  • 1 كوب ماء ساخن.
  • 50 جرام زنجبيل.
  • 6 ورقات نعناع.

طريقة التحضير

نضع كل من النعناع والزنجبيل للماء الساخن، ثم نضعهم علي النار حتي يغلي بعد ذلك يتم تصفيته ويقدم للشرب ويعمل هذا المشروب على تنزيل الوزن في حالة تم إتباع الخطوات بشكل صحيح.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *